手机浏览器扫描二维码访问
第2章 她是紫微星（第1页）
练习3A的过程很困难。
“你起跳时重心不对。”
“摆动腿要快速上摆，起跳腿要快速地蹬冲。”
“轴歪了，你看看这都扭成麻花了。”
“你再找找感觉。”
老黄每一次出声之前，都有一阵巨大的“嗙”，那是丛澜的身体重重地砸在冰面上的声音。
每一个上冰的人，先学的不是基础动作，而是如何保护自己摔得安全。
丛澜揉了揉几乎快要摔麻了的屁股，脸上的表情不算好。
身体太废了，她想，还要加大体能训练。
她起身，在完成了两组3A后就没有继续再跳了。
跳跃对膝盖和脚踝的压力太大，三周跳落下后要承受己身体重三到五倍的冲击，丛澜确实很想赶紧找回自己曾经学会的技术，但她也深知，必须从现在开始，认真地保护自己。
老黄在一边埋首苦写。
于谨带着沉思，看着不远处的丛澜。
她在冰面上静静地滑着，脑子里对自己刚才的一组跳跃进行意象回放，构建一种奇特的第三视角全面解析。
意象训练，这是体育运动中很多人都会多多少少掌握些的技术，也称作念动法。
丛澜脑海中回想的是她看到的视频中别人怎么跳3A的，赛场上有360°的拍摄，并不会因为运动员哪个角度不好看而避开，只要寻找的电视台够多，拼在一起的话，就能有足够丰富的拍摄视角。
与此同时，她尽量回忆自己曾经跳成功时候的确切感受，再与这段失败的跳跃进行对比。
不过这方面有点难，毕竟大量的成功3A是很久很久之前的事情了。
久到丛澜想忘记又无法忘记，所以这辈子有了新生，她还是选择了花样滑冰。
在意象构建的过程中，丛澜出神地在冰场上慢悠悠滑着绕圈，一副发呆的模样。
老黄教她了俩月，也差不多摸熟了这个小徒弟的性格和偏好，此时没有去打扰她，而是继续在自己的那个本子上写写画画。
绝世小仙医张冬
身材不好不要慌，东山村里找张冬，推拿按摩八绝技，曼妙身姿不是梦……...
成为一个龙傲天
慢热|长篇“为什么不是龙傲天系统？”周述曾这样抱怨。周述连连摆手，拒绝道：“不了不了。”至于为什么会有以上对话，是因为——他，周述，一个纯正男大学生，在这个系统横行的时代，不负众望地穿越了。周述狠狠地瞪了系统一眼。*这个世界上有很多的系统，绑定他的系统自我介绍的时候，说它是“剧情纠正系统”。周述没有怀疑，直接相信了......
废土开发日记
漫长沉睡后在废土时代醒来。周异发现，为躲避光纳种的白日霸权，新人类只敢昼伏夜出，在黑暗中唯唯诺诺，到处捡垃圾。他XX，现在人类怎么成了这么个样子！真是一代不如一代。让你们见识一下老一辈人的生活方式。改造废土，重建人类荣光！...
七零之从高考开始
本书名称:七零之从高考开始本书作者:远上天山本书简介:林叙一觉睡醒，发现自己回到了1977年，自己命运的转折点。那一年，父亲顾国前铁饭碗的工作被后妈的儿子顾征顶替，外公替自己讨回公道，却被后妈骂到生病，离开人世，外公离开后，外婆也离开了，林叙失去了最关心自己的亲人。此后数十年，林叙一直记得自己和外公去找父亲的场景。他过着平...
又病又讲理
阳光开朗暴徒哨兵攻x病娇疯批竹马向导受奥祖(精神体虎鲸)x穆宝(精神体海獭)大陆最强首席哨兵经常感慨自己命运多舛，他一年四季到处求偶，结果凡是与他适配的向导，总是会发生意外。终于有一天，他发现...
当男优开了外挂
元月二日，许纲迎接自己的十九岁。他没有选择跟其他人一样沉浸梦乡，反是泡在露天的温泉浴池中，享受闪烁的星空与独自一人的静谧时光。...